HƯỚNG DẪN TẬP GOLF TỪ A – Z CHO NGƯỜI
MỚI BẮT ĐẦU – DAVID LEADBETTER
Phần 1:
Hướng dẫn khởi đầu của David
LeadBetter. Nguyên tắc cơ bản hoạt động
của Swing
Phần 2:
Cách cầm gậy, tư thế vào bóng và thử
Swing
Phần 3:
Swing, và các mẹo để tập làm quen với
Swing
Phần 4:
Tập luyện Swing để có cảm giác và tạo
thói quen. Cân bằng Swing, Swing với gậy dài như thế nào?
Phần 5:
Hướng dẫn đánh gậy gỗ, gậy driver
và cú đánh ngắn trong khoảng cách 60 yards. Những cú đánh ngắn short game đóng
vai trò quan trong như thế nào nếu bạn muốn hạ số điểm?
Phần 6:
Khả năng linh hoạt quanh Green
Phần 7:
Chọn lựa gậy? Loại bỏ những cú đánh
vào nửa trên bóng và đánh vào đất?
Phần 8:
Hướng dẫn cú Chipping; Cách nhắm đến
đích; Cú đánh từ hố cát; Nhịp điệu hít thở trong khi đánh golf; sửa cú Slice.
Phần 9:
Đánh bóng xa; Cú put – Sử dụng hình tam giác; Đặt tay trái
đúng cách; Vung gậy xuyên suốt cho đến vị trí kết thúc.
Phần 10:
Sửa cú Hook; Di chuyển đầu gối
đúng; Thực hiện động tác Backswing hoàn toàn; Thực hiện cú put dễ dàng.
Phần 11:
Thực hiện Backswing nhịp nhàng với
các bộ phận cơ thể liên quan; Thoát khỏi hố cát; Đánh ở dưới cát để đẩy bóng
lên; Góc di chuyển của gậy so với mắt cát rất nông, chỉ hớt một lớp cát mỏng ở
trên.
Phần 12:
Di chuyển trọng tâm cơ thể; Nâng
cao khả năng chơi gậy sắt; Cú Pitch – bổng và ngắn, cách kiểm soát khoảng cách;
Cú đánh trong hố cát dọc fairway.